第759回「筋肉痛になりますか？」

良くなります。冬はスノーボードの次の日
冬以外はジョギングや山に登ったときですね。
歳と共に激しい運動をしなくなったので筋肉痛が出るのが
遅くなってきてます(ToT)
頑張りすぎると当日の夜に来て足がつったりもしてしまいます。